我28岁了，怀的第一胎，现在怀孕1个多月了，然后就经常听到老公和婆婆在那猜我肚子的宝宝是男孩还是女孩。她们还让我多多静卧休息，少走动，我不知道这种想法对不对。想知道怀孕初期是以休息为主还是可以正常的进行适当散步，要不要改变原来的生活习惯，到底怎么做好？

促排期间散步好还是躺着好

虽然说试管促排期间需要忌口，但对于大家日常活动并没有太大限制，可以散散步，一以此增加盆腔血液循环，增加机体的体能，对排卵有帮助，使卵巢尽快排卵，让排出的卵泡大而圆，质量又好。不需要可以躺着，长期躺着反而对促排不利，大家最好是以自己最舒服的状态来对待试管的所有环节。

“试管婴儿促排期间要忌口吗？”以及相关的问题就为大家解答清楚了，希望每一位试管的朋友在促排期间多多注意饮食问题，顺利促排，顺利取卵，成功好孕。

孕妇什么时候散步好

随着胎儿一天天长大，孕妇腹部逐渐膨隆，脊柱向前凸出，行动十分不便，不适宜从事繁重的体力劳动，以免引起流产、早产或阴道流血等。此时孕妇可选择缓和的运动。除了在家做轻微的家务外，散步则是孕期最佳运动之一，有利于母亲和胎儿身体健康。散步是一项有利于孕妇和胎儿健康的有氧运动，但在散步时一些细节也是需要注意的，如选择好散步的时间非常重要。那么孕妇什么时候散步好一点呢？

医生表示孕妇散步没有什么特别的规定，大部分人都会选择在清晨和傍晚外出散步。一般来说孕妇散步会选择风和日丽的天气，雾、雨、风及天气骤变不宜外出，以免发生感冒；在道路平坦、环境优美、空气清新的地方散步，也可选择乡间小路，由丈夫及他人陪同或自己缓慢而行。观看大自然景色，聊天、谈心，对孕妇无疑是一种美的精神享受。孕妇心情愉快，头脑清新，有利于清除疲劳，并利于胎儿健康成长。医学研究表明：孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，有利于孕妇身心健康，同时改善胎盘供血量，促进胎儿健康发育。

大部分人也会选择在晚餐后散步，一些医生则表示口服和餐后不适合散步，散步最好悬在两餐之间。当然，一些医生也表示孕妇散步没什么特别的规定，只要有时间都可以稍微活动活动，不出去户外也可以，在室内同样可以稍微走动。除了适当的运动外，保持充足的睡眠时间，提高睡眠质量以及保持心情愉悦也是非常重要的。

怀孕初期一点分泌物是什么

在怀孕的早期阶段，怀孕母亲的私处会分泌比平常更多的分泌物。分泌物的水和粘度是不同的。过去，它们会比较厚，主要受体内黄体酮增加的影响。

怀孕初期反应是什么

在怀孕初期，即停经6周所右，准妈妈体内的HCG（绒毛膜促性腺激素）增多，胃酸的分泌较少，导致出现一系列的怀孕初期反应。也有人认为维生素B6缺乏也可能是发病的原因之一，无论如何，精神因素对怀孕剧吐的发生有着较大的关系，特别是准妈妈对怀孕本身有恐惧心理，或厌烦，均可致呕吐加剧。

这些症状一般不需特殊处理，怀孕12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲可恢复正常。也有少部分准妈妈孕吐会贯穿整个孕期，但只要不影响正常生活，要尽量保持好的心情，心情好了，也会一定程度上减轻孕吐的发生。

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