家长们都有一个头疼的问题就是教孩子做作业时，忍不住要发脾气，因为看着孩子很简单的一道题都不会做，情绪就上来了。但是又怕自己的情绪影响到孩子，怕与孩子产生隔阂，那教小孩做作业怎么控制自己的情绪？我们一起来看看吧。

孕期高血压怎么控制：

1，应控制能量摄入，不要让体重过快。知道自己怀孕后，许多女性开始吃很多东西，导致大量肥胖，因为肥胖之间的关系导致高血压的出现。由于您已经患有高血压，您需要调整饮食。如果你少吃，油炸的高糖食物可以少吃。2，应减少饱和脂肪的摄入量。饱和脂肪对人体有一定的危害，摄入量较少。建议少吃动物油，多吃植物油。每天的食用油量也需要很好地掌握。3，卵白质摄入量应该足够。鱼和大豆富含卵白质，必须能够确保其摄入量，以确保胎儿健康成长。4，钙。哺乳期间钙摄入量至关重要，确保您每天喝牛奶或使用其他钙补充剂。

孕妇体重怎样控制

随着胎宝贝一天天地长大，孕妈咪的体重逐渐增长。可很多孕妈咪说，怀孕了要吃下两个人的饭，要不然宝贝长不好。那么，孕妇应如何控制体重呢？

孕妇体重的控制主要为以下几点：

1、谨记每日的饭餐都要符合高蛋白质和低卡路里，牛奶和奶类制品、豆腐和纳豆都含有高蛋白质。

2、孕妇必要的营养基本上都是由正餐吸收，至于零食，可以将它当做是正餐的一部分，但不能完全取代正餐，并尽量选择低卡路里的。

3、怀孕期间禁止绝食，一定要食足一日三餐，否则胎儿可能会有营养不良的情况。

4、适量的运动、休息很重要，但在开始运动计划之前应该先和医生商量。如果一向没有运动的习惯，以散步对自身和胎儿最为安全。

5、每日应尽量从均衡饮食中吸取营养，叶酸和铁质等营养补充剂，只在日常饮食无法充足提供的情况下才使用。“不想太胖而不进食正餐，以营养补充剂去补充营养。”这种想法是错误的。

6、禁止瘦身食品，因为很多瘦身食品都含有刺激肠脏的成分，会引起腹泻，这对自身和胎儿都有不良影响。

准爸爸怎么做情绪胎教

如果说胎教的主力军是孕妈咪，那么准爸爸一定是副元帅，其实怀孕的时候孕妈咪很希望准爸爸给予自己更多关心，能有人一起分担喜怒哀乐，这样孕妈咪就会避免产生很多消极心理。那么准爸爸的情绪胎教改如何实施？

1、准爸爸最主要的工作就是伺候孕妈咪，使孕妈咪轻松愉快的度过孕期的每一天，如何做一个合格的副元帅？

2、要照顾好孕妈咪的生活起居，为孕妈咪及时补充生活所需营养品。

3、下班后多点时间陪伴孕妈咪，可以到公园散散步，或者一起做运动都很合适。

4、准爸爸还可以每天给孕妈咪讲讲他每天的生活，或者讲讲笑话，逗孕妈咪开心。

其实准爸爸要做的还有更多，好好的守护孕妈咪，让她有安全感，不让她伤心，是最基本的。

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