月经是由脱落的子宫内膜形成的。随着体内激素的变化，子宫内膜功能层的周期性生长形成月经。月经是正常的生理表现。

月经量少怎么调整：

1、注意饮食。在月经前一周左右，女性应避免食用生冷，辛辣和刺激性食物，多喝水，并摄取富含纤维素的食物，以保持大便通畅。您可以在月经期间饮用红糖水调整身体。

2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能将受到影响，新陈代谢将受到不利影响。因此，在月经期间，女性应避免剧烈和长期运动，注意休息，保证睡眠，规律的生活和休息，避免熬夜。

3、注意保暖。除了不吃冷食之外，月经量少的女性应该少接触冷水，特别是在月经期间。如果您长时间坐在空调房间，最好穿一条薄毯子以保暖，避免受凉。4、注意卫生。女性应注意外生殖器的清洁，尤其是月经期间，要注意及时清洁生殖器，以防感染。选择柔软，棉质，透气，透气的内衣，经常洗，内衣应在阳光下晒干。月经期间不要共用同一个房间。5、放松心情。中医认为，恶心很容易引起肝气郁结，从而减少月经量。过度的精神刺激，紧张和悲伤等不良情绪会导致身体紊乱的分泌，导致月经异常，所以女性朋友必须调整心态，学会放松。

月经有血块是什么原因

大多数女性的月经会每个月会来一次，但是少部分女性会三个月才来一次。目前来说，大多数女性都会受到月经不调的困扰，而月经有血块就是月经不调的一种常见的表现症状。那么，月经有血块是什么原因呢？下面为你解析月经有血块的5大原因：

1、与妇科疾病有关

尽管导致月经失调的原因非常的多，可是比较常见的多是因为卵巢早衰的原因所致，中医称为气血亏虚，阴血不足而导致的月经问题。中医认为女性需要阴血充足，若是阴血不足，会导致女性的生理异常，诱发一定的病症。因此这也就是月经失调多生意滋补肝肾、健脾养血为主的原因了。

2、与出血速度和血量有关

月经有血块和出血量以及出血速度有关，如果你出血多很冲来不及，往往带有血块可能这个时候的出血量比较多，就集成一个块。

3、与血淤有关

若是有月经量多且血块多是为血瘀的情况长期出现的，一定要做要及时的调理，如果是比较严重的最好还是去医院诊查，是否因其它致病原因导致的。

4、与子宫内膜脱落有关

月经中出现血块是一种常见的月经不调症状，月经有血块多是由于女性体内的子宫内膜脱落所引起的出血症状。

5、与肝气郁结有关

月经有血块也有可能是肝气郁结，血块越多代表经络堵得越厉害，通过按摩就可以解决。如果月经时实在腹痛难忍，平时就要注意自己多按摩后腰，按摩脚底。

月经量少是什么原因导致的

月经量少是指来月经时经量比一般正常人的少，大多是因为血虚、气滞、寒凝血脉、痰阻等原因导致的。

月经过少的病因分为虚 实两种，虚者多数是因为自身身体虚弱，大病、久病、失血或饮食不好伤到了脾胃，性生活过于频繁伤到了肾，使得经量减少;实者表现为瘀血内停，痰湿，经络不通，气血不和，从而经血减少。

如因口服避孕药或肌注避孕针使得经量减少则应立即停药，月经过少的诊断，一般是指连着发生两次以上的。如果是平时正常，突然变少，应该考虑是不是受孕前期的先兆流产，或者异位妊娠表现出来的少量阴道出血，必须去医院做进一步的检查。

月经量多有血块的原因

所谓月经量多有血块是指月经量太多、月经周期过长。女性月经周期是28天到30天，一般持续时间是2天到7天。一般情况下，月经量多有血块的月经周期超过七天，并且伴随大量的凝血块，或者是发生血崩。月经量多有血块是常见的月经病，那么月经量多有血块的原因是什么？

1、月经过多的发病原因是由於素体虚弱，中气不足，饮食劳倦，久病伤脾，使脾虚气弱、气水血泄。素体阳盛，七情过极，五志化火，过食辛辣，外感热邪，热伏充任，迫血旺行。

2、经期不慎过渡劳伤，久瘀血滞，产后淤血，新血不能归经等因素所致。而月经胖有血块是受下丘脑-垂体-卵巢轴的调节，而发生周期性的变化。

3、脱落的子宫内膜和血液混合在一起，而组成了经血。如果有较大的内膜脱落，即有血块，属于正常的生理现象。但如果子宫内膜有感染的情况下，会有出血增多，腹痛等现象。

4、多数会造成月经量过多有血块的原因，这要先考虑到是否可能由月经不调引起的，月经不调一般可表现为月经周期异常、出血量的异常等现象这有可能是饮食不规律或功能失常、器质性病变等因素造成的。

5、控制月经周期的激素发生紊乱，常会引起月经过多的问题。子宫肌瘤、盆腔感染或罕见的子宫内膜异位等疾病都会引起月经过多。子宫内放置避孕装置也会引起这种毛病。

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